> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://lanh.gitbook.io/flaxseeds/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://lanh.gitbook.io/flaxseeds/thong-tin-hat-lanh/phan-loai-hat-lanh-flaxseeds.md).

# PHÂN LOẠI HẠT LANH - FLAXSEEDS

### 👉 MUA HẠT LANH [TẠI ĐÂY](https://www.daigiaphonui.com/)

![](/files/-LO1DYqP1wwfDjTHkgqN)

Hạt Lanh bao gồm 2 loại đó là: **hạt Lanh màu nâu** và **hạt Lanh vàng**. 

Cả 2 loại hạt Lanh này đều có thành phần dinh dưỡng giống nhau, đều chứa một số chuỗi ngắn acid béo omega3. Đây đúng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp hai acid béo rất cần thiết cho sức khỏe con người, đó là: linoleic acid và alpha linoleic acid, cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể (Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đã nhấn mạnh).


---

# Agent Instructions
This documentation is published with GitBook. GitBook is the documentation platform designed so that both humans and AI agents can read, navigate, and reason over technical content effectively. Learn more at gitbook.com.

## Querying This Documentation
If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://lanh.gitbook.io/flaxseeds/thong-tin-hat-lanh/phan-loai-hat-lanh-flaxseeds.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.