PHÂN LOẠI HẠT LANH - FLAXSEEDS
Hạt lanh có mấy loại? Các loại hạt lanh - flaxseeds?
PreviousHẠT LANH - FLAXSEEDS LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 CỦA CHỊ EM PHỤ NỮNextCÁCH SỬ DỤNG: CÁCH ĂN - CHẾ BIẾN - BẢO QUẢN HẠT LANH - FLAXSEEDS
Last updated
Hạt lanh có mấy loại? Các loại hạt lanh - flaxseeds?
Last updated
Hạt Lanh bao gồm 2 loại đó là: hạt Lanh màu nâu và hạt Lanh vàng.
Cả 2 loại hạt Lanh này đều có thành phần dinh dưỡng giống nhau, đều chứa một số chuỗi ngắn acid béo omega3. Đây đúng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp hai acid béo rất cần thiết cho sức khỏe con người, đó là: linoleic acid và alpha linoleic acid, cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể (Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ đã nhấn mạnh).