Tác dụng của hạt lanh đối với phụ nữ mang thai & thai nhi, bà bầu ăn hạt lanh được không? bà bầu khi nào ăn hạt lanh, ăn bao nhiêu hạt flaxseeds mỗi ngày là tốt?
Last updated
Do hạt lanh chứa chất lignans, là chất có khả năng “bắt chước” hooc-môn estrogen, một loại hormon nội tiết. Do đó nếu ăn quá nhiều trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Mặc dù còn có những hạn chế trong các nghiên cứu trên con người về chủ đề này, nhưng nhiều chuyên gia y tế lo sợ rằng tiêu thụ lanh trong thời kỳ mang thai có thể gặp phải những tác dụng không mong muốn.
Điều này là do phytoestrogen có trong hạt lanh hoạt động tương tự như hormone sinh dục estrogen ở phụ nữ
Các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng hạt lanh và lignan có chứa trong hạt lanh có thể giảm cân nặng của trẻ sơ sinh và ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ quan sinh sản của thế hệ sau. Đặc biệt là nếu dùng trong giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai.
Vẫn chưa chắc rằng sử dụng lượng nhỏ có gây ra những bất lợi hay không. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai và cho con bú, nên hạn chế sử dụng và các nguồn thực phẩm khác có chứa phytoestrogen. bao gồm một số sản phẩm được làm từ đậu nành.
